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おもしろい

投稿者：たけさん投稿日：2009年 4月12日(日)11時45分3秒

まっちょかとうさん～　う～ん階段めぐりは思いも付かなかった・・面白いではないですかー(ちょっとマニアック?)高校時代この辺りの階段練習しました。かなり足にきてきついとは思いますが、各神社に着いたら、スタンプ押してもらったりしても。まずはやってみたいですねぇ～　近場で体感できる! なんか～行けそう!!! 連絡遅くなりました～駅鈴のウルトラに向けての走り込み、5月の3日は組んでいまして、でも足腰の鍛錬にもいいし、階段やりたいですねぇ～(部長どうです?) 金峰山も、やりましょう!! あと～国分寺の裏山の88箇所めぐり・すごくいい道で走りやすく、感動!びっくり! 子供と行ったですが、初心者でもOK! ここいいです。

チャレンジ1139段！

投稿者：まっちょかとう投稿日：2009年 4月10日(金)11時10分8秒

先週末の宍道湖一周駅伝お疲れ様でした。また、先日のなおらいには夕方急な仕事が入り参加できなくて申し訳ございませんでした。さて、駅鈴クラブの練習会として、「チャレンジ1139段！」というのを考えてみました。観光協会でもらえる東町～中町～西町～港町の地図を見ると、結構神社や寺があるのに驚き、そこに登る階段を制覇したらおもしろいのでは？というのがきっかけでした。1139段にこだわったのは、一畑薬師寺マラソンの階段が1138段だからです。私の考えたルートは… レインボーアリーナをスタートし、まず目貫通りを通って東町へ行き、まず御碕神社の階段75段、次に道挟んでの清久寺の階段196段。次に中町の諾浦神社85段、島後生協の横から第一保育所にあがる階段153段＋善立寺29段、そのまま常妙寺や連光寺を左手に見ながら降りて、西町通りから御崎神社の階段66段。愛の橋を渡り八尾川沿いを裁判所目指して走り、和合院の階段107段。八尾川橋を渡り京見屋分店前を通って西郷小学校へ（第2の坂）の途中の医光寺も登って階段150段。小笹医院へ降りて（第3の坂）、西町通りをかっぱ公園目指して走り、途中東山神社の階段47段、大川神社の階段33段、そして最後に文化会館からレインボーアリーナへ登る階段198段。合計1139段。いかがでしょうか？隠岐ウルトラマラソンに向けての練習会に取り入れてもらえますか？あと、金峰山トレイルも。ヨットハーバースタートで、初心者は1周で約5km。上級者は2周で約9km（1時間位）でいかがでしょうか？　布施マラニックには出られないけど、金峰山トレイル5km位なら夫婦で出ようかな？と同じ職場の人が言っていました。

応援ソング

投稿者：たけさん投稿日：2009年 4月 1日(水)21時57分14秒

編集済

ハヌルさん～　ありがとうございます!! ランナー＆周南市というご縁で、あつかましいこと言いましたぁ～ランナーという曲、だんだん耳に馴染んできまして、ココロがうきうきしてきます!! ハヌルさんのランナー、山伏マラニックのスタート＆ゴールで流せたら、いいなぁ～と思います。(スタッフの皆さんよろしくです!!) ランナーの詩で、頑張り過ぎてないかぁ～という所もいいですね。沢山の参加者ではないですが、参加される皆さん、スタッフ、関係者の皆さんも楽しんでいただければとー思います!! では～ハヌルさん今後ともよろしくお願します。

初めまして。

投稿者：hanul 投稿日：2009年 4月 1日(水)18時41分58秒

Ｒｕｎｎｅｒという歌を唄ってるhanul（ハヌル）という者です。 ※曲はこちらからお聞き頂けます☆ http://hanul.main.jp/ 縁ありまして今回山伏マラニックで私の曲を流して頂く事になりました。実は先日初めて山伏マラニックを知りこちらのＨＰを見させて頂いたんですが、皆さんで作り上げる温かい良い大会だなぁ～と感じました。大会当日まであと少しですが、スタッフの皆さんも出場される皆さんも頑張って下さいね！！影ながら応援させて頂いてます。

http://hanul.main.jp/

いいですね

投稿者：たけさん投稿日：2009年 3月23日(月)22時14分22秒

ふなちゃん～西ノ島の情報ありがとうございます!! 同じ隠岐なのに海で隔て、離れているので、なかなか交流できなかったり、情報交換も出来なくて・・皆で盛り上がっているのが伝わってきます。やっぱり励みになりますね!! Kさんも復活してきましたし!! 駅鈴も、今年も、盛り上がりますよぉ～部長がアイデアマンですので、宍道湖終わったら、楽しい事も色々あるかと!! ふなちゃん～春からもよろしくです。

はやいもので

投稿者：ふなちゃん＠おき投稿日：2009年 3月22日(日)21時10分23秒

　隠岐の島に来て１年になりました。　本当に早いですね。　たけさんさんをはじめ、駅鈴クラブの皆様にはお世話になり大変感謝しております。　西ノ島も盛り上がっていますので、負けずに頑張りましょうね。　隠岐に来て本当に良かったです。

ヤッソやろう

投稿者：たけさん投稿日：2009年 3月 7日(土)18時04分39秒

まっちょかとうさん～面白そうな練習ですねぇ～　１人ではしんどいかもですが・・一緒にやったら行けるかも? 暖かくなったらやりたいですねぇ～　ちなみに3時間30分が目標です。あっマラニックの打合せ＆お食事会は、18日水曜の予定です。

ヤッソ800

投稿者：まっちょかとう投稿日：2009年 3月 5日(木)16時34分39秒

皆さん今月4号の雑誌ランナーズご覧になられました？その中でで紹介があったのですが、「ヤッソ800」ってご存じですか？アメリカのバート・ヤッソさんが考案されたらしいのですが、フルマラソンを3時間目標なら800m3分で10本、3時間30分なら800mを3分30分で10本という練習方法です。リカバリーについては、400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぐらしいです。最初は3本くらいから始め、徐々に増やしていく方が無難とのことです。早速挑戦してみようかな？ヤッソ800の方程式：フルマラソン●時間▲分＝800m●分▲秒×10本

今日から3月

投稿者：たけさん投稿日：2009年 3月 1日(日)08時46分56秒

ハイユウさん～駅鈴の情報も速報でお知らせしてくれ、助かります!! 色々聞いたりでと(本人からとか)思います。情報発信は、なかなか出来るようで、大変ですから～しかも時間が経過したら・・・ですから。これからも元気情報をお願します!! 今日から3月。春、卒業、のシーズン～宍道湖に向けて、山伏マラニックに向けて!! がんばー

飯ノ山

投稿者：ハイユウ投稿日：2009年 2月23日(月)18時50分21秒

ここは昔犬を殺してたこともあり、地元じゃ「いいのやま」って呼ばず「いぬやま」って呼んでます。この狂犬？が怖くて子供の頃僕らは足を運びませんでしたが、多分今のゴミ焼き場当たりじゃなかろうかと？たけさんの岬の集会所から降りたところ一帯を「川原田」という地名ですが「からだ」と呼んでます。これが「かわはらだ」が正解か「からだ」が正解かわかりません。

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