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4月10日金曜日オリンピックプール

 投稿者:須永啓太  投稿日:2015年 4月15日(水)08時41分8秒
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  W-up 50*8              50'

Kick  50*10             1'

          50*6              1'       hard

          25*8              40'    1h1e2h1e1h

Easy

Pull    50*4            1'15

          50*6

          50*4                         ドリル

Main  50*4               1'       hard

          50*1                        allout

   Down

投稿遅くなってすみません。新入生が入ってきて負けないように一回の練習をより頑張っていきたい。筋トレもこれからするようにしたい
 
 
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